1年間怪我なく良い状態を持続させるために

今日のサッカー練習風景@杉並区立松ノ木中学校

テストやら雨やらで、久しぶりの練習です。

ほとんどの選手が1週間近くボールを蹴ってないので、今日は全身の関節を動かし、全身でバランスを取り、全身でボールを触ってもらいました♪

4月から始まる東京都女子サッカーU15リーグ公式戦で良いパフォーマンスを発揮させるために、今はバラバラの身体をしっかりフィットさせましょう！

1年間怪我なく良い状態を持続させるために、今がとても大事です(^^)

by スタッフ堀内