ポータブルAEDが事務局に届きました

ポータブルAEDが事務局に届きました。これを使わないようにする事が一番ですが、お守り代わりに持ち歩きますm(_ _)m

朝トレーニング

体幹と1対1

身体のバランスを整えて ブレないキレッキレの身体作り(^^)を時間をかけてやります(^^)体幹は45になった私も頑張ります。きっと……四十肩を治さなきゃ…>_<…